Online kvízy zdarma | Rozumíte chorvatsky?
Online kvízy zdarma | vědomosti, zábava a volný čas. Chorvatský jazyk | Online kvízy zdarma Jezdíte na dovolenou do Chorvatska? Otestujte si, zda opravdu rozumíte chorvatsky … Další kvízy zdarma 93
Jak působí 30 dnů bez aktivity na naše tělo
Téma: zdraví, péče o tělo, chronické onemocnění, psychika, pohyb, cvičení Pouhých 30 dnů nečinnosti způsobuje velké problémy Kromě skutečnosti, že si stále více lidí stěžuje na růst své tělesné váhy, celosvětová studie ukazuje významný pokles lidské aktivity během pandemie koronaviru covid-19. Její důsledky však mohou být vážné a trvalé. Po pouhých 30 dnech fyzické nečinnosti dochází k významnému zhoršení srdečních a cévních funkcí, zhoršenému metabolismu glukózy, snížení hustoty kostí a objemu svalů. Snížením fyzické aktivity oslabujeme naši imunitu a tím jsme náchylnější k infekčním chorobám. Nečinnost také vede ale i k chronickým nepřenosným nemocem, které ohrožují naše zdraví i náš život. Už po čtrnácti dnech nečinnosti je maximální absorpce kyslíku významně snížena Kineziologové poukazují na to, že právě teď je ideální čas na změnu a zvýšení úrovně naší fyzické aktivity. Pokud jste tedy byli v předchozím období méně aktivní, postupně byste měli fyzickou aktivitu zvyšovat, protože během pár týdnů lze očekávat návrat mnoha povinností, které vyžadují nejen opuštění domu. Tělo lze reaktivovat i při těchto činnostech telefonní rozhovory Výzkum ukazuje, že asi 80 kroků je podniknuto za minutu telefonního hovoru. změna polohy Pokuste se přerušit sezení každých 30 minut krátkým vstáváním a protahováním. V případě dlouhého sezení nebo ležení si udělejte několik cvičení zaměřených na mobilitu a aktivaci svalů, které vás udržují ve vzpřímené poloze každý den. dechová cvičení Zahrňte do denního programu dechová cvičení. Zvyšte svůj srdeční rytmus, přičemž přizpůsobte svůj režim a délku trvání vaší aktuální kondici. pravidelná chůze Deset tisíc kroků denně je považováno za optimální množství pohybu. Jinými slovy, pět tisíc kroků pro přežití a deset tisíc pro kvalitu života. Do chůze můžete zahrnout i schody – 10 podlaží denně pro začátečníky, 20 a více podlaží pro pokročilé. 13
VIDEO: Rozhovory bez úrovně č. 2 – Hmyz
Téma: zábava, humor, lidé, hmyz Rozhovory bez úrovně na téma Chorvatský a jiný hmyz Rozhovory bez úrovně = Zábava bez zábran. Přinášíme vám krátké mediální záznamy našich rozhovorů ( mezi tvůrci AniPiip ), kdy není předem sděleno téma, otázky nejsou připraveny, natož pak odpovědi. Autor: AniPiip | datum záznamu: 24/04/2020 >DALŠÍ ROZHOVORY< Vaše názory pište do komentářů… 24
VIDEO: Rozhovory bez úrovně č. 1 – Autorská práva
Rozhovory bez úrovně – Autorská práva Rozhovory bez úrovně = Zábava a rozhovory bez zábran. Přinášíme vám krátké mediální záznamy našich rozhovorů ( mezi tvůrci AniPiip ), kdy není předem sděleno téma, otázky nejsou připraveny, natož pak odpovědi. Autor: AniPiip | datum záznamu: 23/04/2020 >DALŠÍ ROZHOVORY< Vaše názory pište do komentářů… 20
Cro Cop: Třikrát mě frajer chytil za zadek!
Téma: sport, box, zahraničí, humor Box | Cro Cop: Třikrát mě frajer chytil za zadek! Sotva jsem se udržel, abych ho nezmrskal! Cro Cop ( MIRKO FILIPOVIĆ ) byl hostem Podcast Inkubatoru. Jedním z témat, o nichž mluvil, byla jedna z největších záhad japonské scény bojových umění, kterou jeho zadek zažil. Cro Cop vyprávěl mnoho anekdot ze své dlouholeté kariéry, tento se však rychle stal hitem sociálních médiích. „Nikdy jsem o tom nemluvil. Je to jedna z nejpodivnějších věcí, které jsem v Japonsku zažil, s osobou z těchto kruhů,“ začal Mirko. „V jednu chvíli jsme měli spolu nastoupit, stáli jsme na plošině a byla tma. A v tu chvíli jsem cítil ruku na svém zadku. V tom momentě jsem nechápal, co se děje, myslel jsem, že se jeden ze zaměstnanců otočil a dotkl se mě. Otočím se a ten chlap mě znovu drží za zadek. Tlak mi vyskočil na 900. Popadl jsem ho vší silou za tu ruku, odmrštil ji a podíval se na něj. Chtěl jsem ho sejmout. Čekal jsem, co přijde. Netrvalo to možná ani 10 sekund a on znovu. Myslel jsem, že to nevydržím, ale neexistoval by žádný důkaz, že to udělal, řekl by, že jsem se zbláznil a napadl ho z ničeho nic. Skončím ve vězení, moje kariéra skončí… Popadl jsem ho za paži a strčil do něj, a on rukou udeřil o plošinu. A frajer znovu. Zastavil jsem se, zkoprněl, a řekl si: „Teď ho zastavím, sejmu ho, zabiju ho.“ A v tu chvíli rampa začala stoupat … Frajer stáhl ruku a předstíral, že se nic neděje. Byl to jeden z největších ksichtů japonské scény bojových umění. Už se povídalo, že má takové sklony a že on a jeden bojovník si hrají na doktora. Přísahám, že jsem se dvakrát udržel, ale potřetí bych ho zmrskal, “ přiznal Cro Cop. Mirko Filipović se narodil 10. září 1974 ve Vinkovci . Základní školu ukončil v roce 1989 v Privlace u Vinkovci . Ve stejném roce se zapsal na střední školu ve Vinkovci a během vnitřní války dokončil třetí ročník ve Varaždinu . Vystudoval čtvrtou třídu na střední škole ve Vinkovci , kde v roce 1993 promoval s velmi dobrým úspěchem [1] . Po střední škole odešel do Záhřebu, kde se zapsal na Policejní akademii. V té době trénoval různěbojová umění a účastní se mnoha soutěží v zemi i v Evropě . Více na Wikipedija. 10
Online kvízy zdarma | Filmy – Piráti z Karibiku 1
Online kvízy zdarma | filmy, zábava a volný čas. Piráti z Karibiku – první část | kvízy zdarma Jste fanda Pirátů? Otestujte své znalosti … Další kvízy 12
VIDEO | V Číně vědí, jak na to …
Téma: Doprava, Svět, Stalo se, Video, Zajímavosti, Zábava Řidič malého Suzuki se rozhodl projet dálničním nadchodem … Malá šířka nadchodu nebyla problémem, stejně jako četné schody. Dle všeho, nástupce legendárního modelu Samurai byl svými návrháři propracován správně. Suzuki Jimny je skvělé terénní vozidlo a stejně jako u modelu Lade Nive je mimořádně kompaktní ve své vynikající ovladatelnosti. To mu umožňuje projíždět nejen lesními cestami, jak dokazuje video z provincie Xinjiang v Číně, kde se řidič malého Suzuki rozhodl projet přes dálniční nadchod. Malá šířka nadchodu nebyla problémem, stejně jako četné schody. Dle všeho, nástupce legendárního modelu Samurai byl svými návrháři propracován správně. Zajímá li vás důvod tohoto neobvyklého kousku, vysvětlení je velmi „praktické“. Řidič údajně zmeškal výjezd z dálnice a zvažoval provést půlkruhovou zatáčku. To je ale na dálnici extrémně nebezpečné, a tak se rozhodl vzít to na druhou stranu „pěší cestou“. Nakonec to řidiče vyšlo draho, protože celý manévr byl sledován policejní hlídkou. Podle časopisu South China Morning Post nebyl důstojník tímto ohromen a řidiči udělil pokutu. 25
Lesklá čokoládová poleva jako z cukrárny
Téma: pečení, sladké pečení, poleva, glazura Poleva jako z cukrárny Dortová poleva, která nevyžaduje kondenzované mléko nebo glukózový sirup. Vyzkoušejte tento recept na lesklou polevu v mžiku oka … Lesklá poleva je ideální pro dezerty i čokoládové dorty, kterým dodává elegantní nádech. Chce to sice trochu trpělivosti, a proto, aby vše proběhlo jak má, je nejlepší připravit dort den před nanesením polevy. Lesklou glazuru cukráři připravují s přídavkem kondenzovaného mléka a glukózového sirupu. My tyto ingredience nahradíme želatinovým práškem. Množství v receptu jsou určena pro menší dort, pro větší stačí dávky zdvojnásobit. Pro barevné polevy použijte místo kakaa bílou čokoládu a konzumní barviva. Ingredience pro lesklou čokoládovou polevu: 1 lžička práškové želatiny 50 ml šlehačky 50 ml studené vody 70 g cukru 25 g kakaa Tip: Koláč položte na rošt a umístěte pod něj pečící papír, igelitovou fólii, širokou misku nebo plech, abyste předešli zbytečnému nepořádku. Příprava: 1. Želatinu smíchejte v misce s 25 ml studené vody, zakryjte fólií a nechte asi 10 minut bobtnat. 2. V hrnci mezitím smíchejte smetanu, zbytek vody a cukru, a zahřejte na mírném ohni za stálého míchání, dokud se cukr nerozpustí. 3. Než se směs dostane do varu, sejměte ji z ohně, přidejte želatinu a směs promíchejte. 4. Nakonec vsypte kakao. Směs dobře promíchejte, dokud hrudky nezmizí. 5. Nechte směs trochu vychladnout. Ještě vlažnou polevu pak nalijte na dort nebo koláč, počínaje od středu. Můžete si pomoci i roztíráním polevy na vynechané plochy dortu. 6. Poleva potřebuje též nějakou dobu chladnout / tuhnout. Povedla se vám? Máte jiný recept? Napište nám do komentáře :) 2
Liška – skvělý domácí mazlíček nebo agresivní zvíře?
Autor článku: Barbor Uvažujete o novém domácím mazlíčkovi? A co takhle liška? Liška – skvělý domácí mazlíček nebo agresivní zvíře? Lišky jsou známe jako jedni z nejchytřejších savců na zemi. Ve volné přírodě se dožívají kolem 2-5 let, ale coby domácí mazlíček až 9 let. Chov lišky Lišky jsou překvapivě hodná, komunikativní a hravá zvířátka, která mohou být velmi plachá. Chovat doma lišky ale není tak lehké, jako mít doma například psa, kočku, křečka … Ke svému šťastnému životu totiž potřebuje velký výběh se spoustou stromů a koutů na nory. Navíc, tito inteligentní tvorové patři mezi „nebezpečné druhy zvířat“. To znamená, že k vlastnění lišky potřebujete povolení státní veterinární správy. Těžce se učí různé triky. Musíte ji věřit a mít hodně trpělivosti. Očkuji se hlavně proti vzteklině atd. včetně odčervení. Lišky neútočí na jiná zvířátka Pokud je liška dobře vycvičená, nebude útočit na jiná zvířata. Lišce neznámí psovití mazlíčci však mohou na lišku zaútočit, kdežto váš pes si může na lišku postupně zvyknout. Pokud chcete vidět, jak asi tak vypadá – mít lišku, můžeme vám doporučit například tato videa na YouTube: Ukradený mobil Zábava na sněhu Dobré ráno 10
NETFLIX | Španělský psycho horor Díra
Díra / El hoyo (2019) | ČSFD.cz Nic pro slabší povahy! Lidé nemohou spát po shlédnutí psychologického hororu „Díra„. Hojný počet lidí přiznává, že nemohou spát kvůli španělské hrůze, která od nedávna běží na Netflixu. Španělský sci-fi horor Díra ( El hoyo / The Platform ) z roku 2019 byl nedávno zpřístupněn ke sledování na Netflixu a vyvolal řadu reakcí. Film měl premiéru v loňském roce na filmovém festivalu v Torontu a získal řadu ocenění. El hoyo byl také nominován na nejlepší španělský film v roce 2020, přičemž většina z nich ho označuje sprostými výrazy. Soudě podle reakcí publika není film pro nikoho slabší povahy. Reakce na sociálních sítích: „Nikdy jsem neviděl nic tak zas***ého v mém životě.“ „Ten film je tak kur**skej, že jsem se při jeho sledování filmu cítil skutečně špatně.“ Vězni v horních patrech se najedí lépe než ti dole, na které zůstanou jen zbytky. Jeden muž se snaží prosadit změnu, aby všichni měli dostatek. (popis Netflix Czech) Viděli jste film? Napište nám do komentářů, jak na vás zapůsobil … 1